首の不調って、日常生活にかなり影響を与えるよね。私も以前、慢性的な首の痛みやこりに悩まされていたんだ。そんな時に色々調べて、原因を知り、対策を実践することでずいぶん楽になった経験があるよ。今回は、首の不調の原因から具体的な対策まで、わかりやすくお話しするね。ぜひ参考にしてみてね！ 首の不調の主な原因とは？ 首の不調は、実は色んな原因が絡み合って起こることが多いんだ。代表的なものをいくつか挙げてみるね。 姿勢の悪さ 長時間のスマホやパソコン作業で、首が前に出てしまう「ストレートネック」になりやすいよ。これが首の筋肉や関節に負担をかけてしまうんだ。 筋肉の緊張や疲労 ストレスや運動不足で筋肉が硬くなり、血行が悪くなると痛みやこりが生じやすいよ。 睡眠環境の問題 枕の高さや硬さが合わないと、首に負担がかかってしまうこともあるんだ。 加齢や関節の変形 年齢とともに首の骨や関節が変形し、痛みが出ることもあるよ。 外傷や事故の影響 交通事故やスポーツでの衝撃が原因になることもあるから注意が必要だね。...

どうぞよろしくお願いします🌿 いつもご来店いただきありがとうございます。 このたび、リマリーフMIZUでは施術内容の見直しと 技術向上に伴い、施術時間を一部変更させていただくこととなりました。 これまで大切にしてきた「首から全身を整えるケア」はそのままに、 より的確に、より深く届く施術へと進化しています。 必要なポイントにしっかりアプローチすることで、 これまでと変わらない、またはそれ以上の スッキリ感を感じていただける内容となっております。 これからも安心してお任せいただけるよう、 一回一回の施術を丁寧に積み重ねてまいります。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

リマリーフMIZUはこの3月で5周年を迎えます🎊 これまでのご縁に、心より感謝申し上げます。 3月は、5周年の節目としてイベントを開催します✨ 期間中は、ハズレなしのくじ引きをお楽しみいただけます🎁 施術がさらに楽しみになるプラスケアや、 日常で使える、ちょっと嬉しいものなど、 🌿 何が当たるかは、その日のお楽しみ😄 いつものケアと一緒に、 ぜひワクワクしながら引いてみてくださいね♪ 楽しんでくださいね♪

2月に入り、年度末でPC作業が増えていませんか？💻 モニターを凝視して、気づけば「固定首」に... 夕方になると目がショボショボ、奥がズーンと重たい それ、目薬をさすだけでは解決しません💦 実はその目の疲れ、首の筋肉がガチガチにロックされて、 頭への血流が滞っているサインかもしれません リマリーフのブレインケアで、まずは首のロックを解除しましょう🗝️ 首が緩むと、視界がパッと明るくなる感覚 ぜひ体験してください✨ #札幌整体 #眼精疲労 #デスクワーク疲れ #首こり解消 #リマリーフMIZU 仕事コリを軽くしましょう

こんにちは😊いつもリマリーフをご利用いただき、ありがとうございます。 2月の営業日カレンダーをお届けします📅寒さの影響で、 首や肩まわりに知らないうちに力が入りやすい時期ですね❄️ 首は、姿勢や呼吸、そして思考のリズムともつながる場所🧠 「気づいたら肩が上がっている」そんな あるある 、ありませんか？🙂 夜、仰向けになったら ✔ 首や頭を支えようとせず ✔ 重さをそのまま下にゆだねる姿勢で ✔ ゆっくり息を吐くことに意識を向けて 30秒ほど過ごしてみてください🌿 首まわりの感覚がふっと変わる方もいらっしゃいます😌 リマリーフでは、首から全身へ、 そして内側の静まりまで含めて整える ブレインボディケア を行っています🕊️ ご予約やご来店の際は、 こちらの営業日カレンダーをご確認ください✨ 次回のお知らせも、どうぞお楽しみに😊

👀✨ その「目の疲れ」…実は首から？ 夕方になると ・目がショボショボ ・ピントが合いにくい ・なんだか重たい… それ、首こりのサインかもしれません💡 首まわりがこわばると、 血流や神経の流れが滞りやすくなり、 目の疲れやクマにつながることもあります。 🌿 目を温めるのも大切ですが、 首から整えるケアで、 目もスッキリしやすくなります😊 「最近、目がつらいな…」 そう感じたら、 早めのケアがおすすめです✨ 気になる方は、 お気軽にご相談くださいね🍀

首のこりは、首だけが悪いわけではありません。 寒さで首をすぼめるの姿勢は・呼吸が浅くなる・肩が上がる・あごが前に出る この状態が続くと、首は「引っ張られっぱなし」になります😥 だから、どこに行っても楽にならない.. リマリーフのケアは「首を楽するケア」です。 【本来の位置】に戻してあげるだけで 呼吸と頭の軽さが変わりますよ😊🌿

こんにちはいつもご来店いただき、本当にありがとうございます。 ソティルの期間限定キャンペーンをお知らせします👏🏻　 200mlをご購入で、50mlを1本プレゼント！ 【期間限定の特典】になります。 寒さが深まる時期は、筋肉がこわばりやすく 動きにくさも出やすいこの時期から、首、手首、足首を 冷やさないようにお過ごしくださいね。 ご予約・お取り置きはLINEからどうぞ お渡しは 12月3日からです🗓️✨ 少しでも 身体が軽く、ラクに過ごせますように🤗🌿

今年は気温差も大きく、 「疲れが抜けにくい」「眠りが浅い」という声をよく伺います。 慌ただしい12月の中で、ふと「今のまま年を越したくないな」と 感じる瞬間があるかもしれません。 そのときが、リラックスしたがっているサインです🕯️ 『無理をしなくてもいいんです』 『決めつけなくてもいいんです』 整ったカラダで年を越したい・・ そんな気持ちの時は どうぞ、そのままお知らせくださいね🌿 ご予約はWebから、お問い合わせは LINEからお気軽にメッセージをどうぞ 📩 あなたの軽さが戻る流れと 重くて痛みを感じるモノは ここで一緒に楽になっていきましょう🕊️✨

見えない部分もスッキリ整えます。

📋 首のこり身体年齢診断（全10問） 首のこりの状態から身体年齢をチェック！ 各質問に①〜③で答えてね👇 多かった番号の合計から結果の目安を ご覧ください。 Q1. 朝起きたとき、首や肩のこりを感じる？ ① ほとんど感じない ② 少しこっている ③ かなりこっている Q2. デスクワークやスマホ使用時間は？ ① 2時間未満 ② 2〜5時間 ③ 5時間以上 Q3. 首を左右に回したときの可動域は？ ① スムーズに回る ② 少し引っかかる ③ 痛みや重さで回しにくい Q4. 肩や背中の張りを感じる頻度は？ ① ほとんどない ② 時々ある ③ ほぼ毎日ある Q5. 姿勢を意識している？ ① 常に意識している ② 時々意識する ③ 全く意識していない Q6. 首や肩のストレッチをしている？ ① 毎日している ② 時々している ③ ほとんどしていない Q7. 目の疲れを感じることが多い？ ① ほとんどない ② 時々ある ③ よくある Q8. 首のこりで頭痛やめまいを感じることがある？ ① ない ② たまにある ③ よくある Q9. ..

🍁朝晩の冷え込みに、虫の音が心地よく響く季節になりましたね。 いつも大切な時間を リマリーフで整えるひとときをいただき 、 本当にありがとうございます😊 日々の疲れや頑張りを少しでも軽くできるよう 、今月も心を込めて整えさせていただきます。 どうぞ無理なさらず、...

夏の疲れや朝晩の気温差で、体がゆらぎやすい時期 この機会にご自身のメンテナンスをどうぞ🤗 📆空き状況 ・9/13(土) 19:00~21:00 ・9/14(日) 20:00~21:00 ・9/15(月) 19:00~21:00 週末のご予約は埋まりやすいので...

🌿 メニュー名が新しくなります 🌿 リマリーフMIZUでは、より分かりやすく選びやすいように メニュー名をリニューアルいたします✨ 💡 内容・料金はそのままですのでご安心ください 😊 (一例） ・ブレインケア全身60分　　 → 　 ボディバランス60分...

秋の夜長は、体と心を深く休めるよい季節に入りますね。 瞑想や気のケアで、ふわっと軽くなってみるのも 心身に優しい時間になります😌 お時間が合う日に、ぜひゆったりと整えにいらしてください。 見えない部分も調整いたします✨

こんにちは、リマリーフMIZUのミズです🌿 長らくお休みしていた【ボディ＋フットコース】が、ついに復活しました！ たくさんのお客様から 「またあのコース、受けたいです…」 「足までしっかりケアしてもらえるのが本当にありがたかった」...

🌻【8月の営業日のお知らせ】 暑い日が続いていますが、お変わりなくお過ごしでしょうか？ いつもリマリーフをご利用いただき、ありがとうございます🍀 今年の札幌は例年以上の真夏日が続き、 「連日カラダが重だるい」 「何度も目が覚める」など、...

いつもリマリーフMIZUをご利用いただき、 ありがとうございます🤗 リマリーフMIZUのブレインケアは、 首から全身へアプローチする当サロン独自のケア✨ 深いこりや重だるさ、思考のモヤつきなど、 「なかなか抜けない疲れ」に届く施術です。...

✅ 今だけのキャンペーン特典 🎁 🌿 ソティル200mlご購入で… 🎁 4180円 (税込) 相当の50mlをもれなくプレゼント！ 持ち歩き用や、家族と分ける用や 気になってたけど試せなかった方にも 万能に使えるケア ✅ ソティルってどんなアイテム？ ソティルは、...