首の調子が悪いと、不調は体のあちこちに影響を 及ぼしてしまうことが多く、 肩こりや頭痛、さらには全身のだるさまで 感じるようになりやすい… 今回はそんな 「首の不調が全身に与える影響」について、 わかりやすく解説してます！ ぜひ最後まで読んで、日々のケアに役立ててね😊 首の不調と全身影響とは？ 首がもたらす体への波及効果 首は頭と体をつなぐ大切な部分。 ここが不調になると、 神経や血管の流れが滞りやすくなりやすい。 例えば、首の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、 酸素や栄養が全身に行き渡りにくくなる。 これが疲労感や冷え、 さらには集中力の低下などの 原因になることもあります。 また、首には自律神経が通っているので、 首の不調は自律神経のバランスを崩しやすい。 結果として、 体の調子が全体的に乱れてしまうことも 珍しありません。 血流の悪化による疲労感 自律神経の乱れによる体調不良 筋肉の緊張が引き起こす痛みやこり こうした影響が積み重なると、 慢性的な不調に繋がってしまいやすいので、 早めのケアが大切になります。 首の不調全身影響を防ぐための具

その疲れを感じたとき 年齢のせいかもしれない、と ふと思うこともあるかもしれません でも実際には ずっと同じ姿勢でいることや 無意識に入っている力 浅くなっている呼吸など 日常の中で続いている“使い方”が 影響していることもあります 体そのものが弱くなっている というより かかり続けている負担が 抜けにくくなっている状態 そんなふうに見ると 無理に何かを変えなくても ほんの少し意識が変わるだけで 感じ方が変わることもあります たとえば 首の角度を少し戻すだけでも 呼吸の入り方や 力の抜け方が変わることがあります お仕事の後半時間は 「首が前の方に出過ぎてないか」 意識するルーティーンを作ると 疲れ方が変わりやすくなりますよ。

体は、 ずっと同じ状態でいられるものではありません 調子がいい日もあれば 言葉にならない違和感を感じる日もある その揺れは 崩れているから起きているのではなく 内側で何かが動いている そのあらわれかもしれません 私たちはつい 「良い・悪い」で判断してしまうけれど 体はもっと静かに ただ変化を繰り返しています だから うまくいっていないと決めつけなくてもいい 少しだけ見方が変わると 同じ状態でも 受け取り方が変わることがあります 【安定のかたちは、ひとつではない】

首の不調って、日常生活にかなり影響を与えるよね。私も以前、慢性的な首の痛みやこりに悩まされていたんだ。そんな時に色々調べて、原因を知り、対策を実践することでずいぶん楽になった経験があるよ。今回は、首の不調の原因から具体的な対策まで、わかりやすくお話しするね。ぜひ参考にしてみてね！ 首の不調の主な原因とは？ 首の不調は、実は色んな原因が絡み合って起こることが多いんだ。代表的なものをいくつか挙げてみるね。 姿勢の悪さ 長時間のスマホやパソコン作業で、首が前に出てしまう「ストレートネック」になりやすいよ。これが首の筋肉や関節に負担をかけてしまうんだ。 筋肉の緊張や疲労 ストレスや運動不足で筋肉が硬くなり、血行が悪くなると痛みやこりが生じやすいよ。 睡眠環境の問題 枕の高さや硬さが合わないと、首に負担がかかってしまうこともあるんだ。 加齢や関節の変形 年齢とともに首の骨や関節が変形し、痛みが出ることもあるよ。 外傷や事故の影響 交通事故やスポーツでの衝撃が原因になることもあるから注意が必要だね。...

いつもご来店いただきありがとうございます。 このたび、リマリーフMIZUでは施術内容の見直しと 技術向上に伴い、施術時間を一部変更させていただくこととなりました。 これまで大切にしてきた「首から全身を整えるケア」はそのままに、 より的確に、より深く届く施術へと進化しています。 必要なポイントにしっかりアプローチすることで、 これまでと変わらない、またはそれ以上の スッキリ感を感じていただける内容となっております。 これからも安心してお任せいただけるよう、 一回一回の施術を丁寧に積み重ねてまいります。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 リマリーフMIZU🌿

リマリーフMIZUはこの3月で5周年を迎えます🎊 これまでのご縁に、心より感謝申し上げます。 3月は、5周年の節目としてイベントを開催します✨ 期間中は、ハズレなしのくじ引きをお楽しみいただけます🎁 施術がさらに楽しみになるプラスケアや、 日常で使える、ちょっと嬉しいものなど、 🌿 何が当たるかは、その日のお楽しみ😄 いつものケアと一緒に、 ぜひワクワクしながら引いてみてくださいね♪ 楽しんでくださいね♪

2月に入り、年度末でPC作業が増えていませんか？💻 モニターを凝視して、気づけば「固定首」に... 夕方になると目がショボショボ、奥がズーンと重たい それ、目薬をさすだけでは解決しません💦 実はその目の疲れ、首の筋肉がガチガチにロックされて、 頭への血流が滞っているサインかもしれません リマリーフのブレインケアで、まずは首のロックを解除しましょう🗝️ 首が緩むと、視界がパッと明るくなる感覚 ぜひ体験してください✨ #札幌整体 #眼精疲労 #デスクワーク疲れ #首こり解消 #リマリーフMIZU 仕事コリを軽くしましょう

こんにちは😊いつもリマリーフをご利用いただき、ありがとうございます。 2月の営業日カレンダーをお届けします📅寒さの影響で、 首や肩まわりに知らないうちに力が入りやすい時期ですね❄️ 首は、姿勢や呼吸、そして思考のリズムともつながる場所🧠 「気づいたら肩が上がっている」そんな あるある 、ありませんか？🙂 夜、仰向けになったら ✔ 首や頭を支えようとせず ✔ 重さをそのまま下にゆだねる姿勢で ✔ ゆっくり息を吐くことに意識を向けて 30秒ほど過ごしてみてください🌿 首まわりの感覚がふっと変わる方もいらっしゃいます😌 リマリーフでは、首から全身へ、 そして内側の静まりまで含めて整える ブレインボディケア を行っています🕊️ ご予約やご来店の際は、 こちらの営業日カレンダーをご確認ください✨ 次回のお知らせも、どうぞお楽しみに😊

👀✨ その「目の疲れ」…実は首から？ 夕方になると ・目がショボショボ ・ピントが合いにくい ・なんだか重たい… それ、首こりのサインかもしれません💡 首まわりがこわばると、 血流や神経の流れが滞りやすくなり、 目の疲れやクマにつながることもあります。 🌿 目を温めるのも大切ですが、 首から整えるケアで、 目もスッキリしやすくなります😊 「最近、目がつらいな…」 そう感じたら、 早めのケアがおすすめです✨ 気になる方は、 お気軽にご相談くださいね🍀

首のこりは、首だけが悪いわけではありません。 寒さで首をすぼめるの姿勢は・呼吸が浅くなる・肩が上がる・あごが前に出る この状態が続くと、首は「引っ張られっぱなし」になります😥 だから、どこに行っても楽にならない.. リマリーフのケアは「首を楽するケア」です。 【本来の位置】に戻してあげるだけで 呼吸と頭の軽さが変わりますよ😊🌿

こんにちはいつもご来店いただき、本当にありがとうございます。 ソティルの期間限定キャンペーンをお知らせします👏🏻　 200mlをご購入で、50mlを1本プレゼント！ 【期間限定の特典】になります。 寒さが深まる時期は、筋肉がこわばりやすく 動きにくさも出やすいこの時期から、首、手首、足首を 冷やさないようにお過ごしくださいね。 ご予約・お取り置きはLINEからどうぞ お渡しは 12月3日からです🗓️✨ 少しでも 身体が軽く、ラクに過ごせますように🤗🌿

今年は気温差も大きく、 「疲れが抜けにくい」「眠りが浅い」という声をよく伺います。 慌ただしい12月の中で、ふと「今のまま年を越したくないな」と 感じる瞬間があるかもしれません。 そのときが、リラックスしたがっているサインです🕯️ 『無理をしなくてもいいんです』 『決めつけなくてもいいんです』 整ったカラダで年を越したい・・ そんな気持ちの時は どうぞ、そのままお知らせくださいね🌿 ご予約はWebから、お問い合わせは LINEからお気軽にメッセージをどうぞ 📩 あなたの軽さが戻る流れと 重くて痛みを感じるモノは ここで一緒に楽になっていきましょう🕊️✨

見えない部分もスッキリ整えます。

📋 首のこり身体年齢診断（全10問） 首のこりの状態から身体年齢をチェック！ 各質問に①〜③で答えてね👇 多かった番号の合計から結果の目安を ご覧ください。 Q1. 朝起きたとき、首や肩のこりを感じる？ ① ほとんど感じない ② 少しこっている ③ かなりこっている Q2. デスクワークやスマホ使用時間は？ ① 2時間未満 ② 2〜5時間 ③ 5時間以上 Q3. 首を左右に回したときの可動域は？ ① スムーズに回る ② 少し引っかかる ③ 痛みや重さで回しにくい Q4. 肩や背中の張りを感じる頻度は？ ① ほとんどない ② 時々ある ③ ほぼ毎日ある Q5. 姿勢を意識している？ ① 常に意識している ② 時々意識する ③ 全く意識していない Q6. 首や肩のストレッチをしている？ ① 毎日している ② 時々している ③ ほとんどしていない Q7. 目の疲れを感じることが多い？ ① ほとんどない ② 時々ある ③ よくある Q8. 首のこりで頭痛やめまいを感じることがある？ ① ない ② たまにある ③ よくある Q9. ..

🍁朝晩の冷え込みに、虫の音が心地よく響く季節になりましたね。 いつも大切な時間を リマリーフで整えるひとときをいただき 、 本当にありがとうございます😊 日々の疲れや頑張りを少しでも軽くできるよう 、今月も心を込めて整えさせていただきます。 どうぞ無理なさらず、...

夏の疲れや朝晩の気温差で、体がゆらぎやすい時期 この機会にご自身のメンテナンスをどうぞ🤗 📆空き状況 ・9/13(土) 19:00~21:00 ・9/14(日) 20:00~21:00 ・9/15(月) 19:00~21:00 週末のご予約は埋まりやすいので...

🌿 メニュー名が新しくなります 🌿 リマリーフMIZUでは、より分かりやすく選びやすいように メニュー名をリニューアルいたします✨ 💡 内容・料金はそのままですのでご安心ください 😊 (一例） ・ブレインケア全身60分　　 → 　 ボディバランス60分...

秋の夜長は、体と心を深く休めるよい季節に入りますね。 瞑想や気のケアで、ふわっと軽くなってみるのも 心身に優しい時間になります😌 お時間が合う日に、ぜひゆったりと整えにいらしてください。 見えない部分も調整いたします✨

こんにちは、リマリーフMIZUのミズです🌿 長らくお休みしていた【ボディ＋フットコース】が、ついに復活しました！ たくさんのお客様から 「またあのコース、受けたいです…」 「足までしっかりケアしてもらえるのが本当にありがたかった」...