冷え性の方も
そうじゃない方も
体温の役割を通して身体の声を聞いてください
「昔から体温低いんですう～」
こう話す友人は会う度に
風邪気味です・・かれこれ数十年😅
以前は、ミズさんも35.8℃でした😥
頭痛や腹痛、怠いし、
手足ひえひえでした
現在の平均体温は
36.5℃～36.7℃！
体温を上げてからは
すこぶる体調良いです😊
ミズさんの手は皆様ご存じの通り
温かいので癒しのボディケアに
なっているようです🥰
低体温で血行のよくない方も
ムリなく続けられる方法を
試していたら
いつの間にか手足の冷えが
改善されていました～
と話される方も増えてます。
それぞれ
体温改善方法は違いますが
体調の変動がかなり減るので
ご自身の平均体温と
体温の働きを参考に2025年は
み～んなで元気に楽しい日を
増やしましょう♡
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